2016年01月06日

メリハリボディになりたくて

こんにちは。昨日は久々の更新にアクセスありがとうございます。

私は今年からメリハリボディを目指したいと思っています。

中年が食べないダイエットして痩せるのは、皺やたるみが出てあまりいいダイエット方法ではないとおもいました。

中年はぽっちゃりしていた方が魅力的と多くの人がいいます。

私も最近そう思うようになりました。

だから、食べてメリハリボディーを目指すことにしました。

きつい運動は続かないし、歩くことはできるな、っておもいました。

だから今歩いています。スロージョギングを+しながら。

ウエストラインが欲しいので〜

歩くのは苦になりませんので続けられると思うのよね!

頑張りましょう、自分の為に、ね!
posted by さと at 14:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月05日

空をみてますか〜

ナースのひとりごとパートUを開いてくださっている方々、ご無沙汰しておりました。

これから前のように頻繁には更新できませんが、書いていきたいとおもいます。

私のブログに何年か前に

空をみてますかーって書いてくださった方がいます。

貴女はゆとりがないですよ、ってことかなって単純に思っていました。

空を眺めるゆとりをもちなさい。って言ってくれているのだな、って解釈しました。

あれから10年近く経つのかなー

ただ、晴れ!曇り!雨!とか天気をみるのじゃなくて、雲の流れていく様子をじっっくり観る。ってこと。

雲の形が何かに似てるな〜とか

あの雲に乗ってみたいな〜とか

深雪の中を歩いているみたいに足がスポスポはまるのかな〜とか、

スポンジの上を歩いているみたいなんだろうか?とか

そんなふうに雲を観察できるくらいのんびり眺めてみなさい。ってことを

あの方は言いたかったのではないかしら。

そんなことを思い出した今日でした。

あしたから三日間休みです。

空を眺めるゆとりができそうですよ。
posted by さと at 20:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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